冬天的三个不良习惯，会导致皮肤病！

2021-01-07 来源：启迪网关键词：皮肤病，美容

冬季气温较低，昼夜温差较大，皮肤病发病较多。

这其中，有很多是由于不良生活习惯所致，大家应该多加注意。

1、换冬衣别直接穿

气温骤降时，很多人都是匆匆翻出冬季衣物直接就穿，可是放了一年，衣物上已经积了很多螨虫、细菌，直接穿很容易患上皮肤病。有的人可能会出现一些红色的大疙瘩，且奇痒无比，看上去就像被蚊子咬了一样，十分难受。这种情况就有可能是得了丘疹性荨麻疹，与过敏原有关。

2、洗澡过频伤皮肤

到了冬天，皮肤开始干燥开裂，很多人误以为频繁洗澡，能让皮肤滋润。但实际上，频繁洗澡只会让皮肤越来越干，因为冬季洗热水澡过频、水温过高，更容易破坏皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质，加剧皮肤干燥。尤其是老年人，身体新陈代谢速度减慢，皮肤更容易缺水，四肢脱屑现象尤为明显。

3、作息不规律长痘痘

如果脸上突然冒出很多痘痘，就应该考虑自己的生活作息是否有问题了。饮食、作息不合理，睡眠质量差，再加上冬天干燥，影响皮脂腺排泄，很容易导致毛孔堵塞，痘痘也就冒出来了。尤其是上班族，压力大、精神紧张，如果爱吃油腻食物更是火上浇油，易造成内分泌失调。对于这类有痘肌肤来说，最重要的是调整作息、饮食，晚上尽量在11时前入睡，避免吃刺激辛辣食品，多吃水果蔬菜，补充维生素C。

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