您(女性)还在盲目减肥， 当心伤了骨骼

现在的女人越来越美，有一句话形容现代女性“要靓不要命”。很多女性由于种种原因，刻意回避身体锻炼，却要靠节食控制体重。

过度追求白皙、拒绝日晒。这种做法严重增加了骨质疏松的几率。

小编建议不要过于追求骨感美，让你的骨骼很受伤。

海南中德骨科医院专家指出盲目减肥、缺乏运动都可能导致骨骼脆弱，甚至会影响到下一代的健康。

美白的肌肤每个女性都梦想拥有，过度追求白皙、骨感美、拒绝日晒，却增加了骨质疏松的几率。

如果你以为骨骼病都是中老年人的疾病，那你就大错特错了，现在这些骨科疾病越来越年轻化。

对比男性，女性更容易受到骨骼损伤和骨骼问题的困扰，而且几乎每种问题都有年轻化趋势。

这些常见的骨骼疾病包括：

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。

女性的骨质疏松发病率较高，三四十岁甚至20多岁的女性，都有可能罹患此病。

不少女性为了皮肤美白拒绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材”拼命节食，坐在办公室中极少运动，都为骨质疏松的发生埋下了“定时炸弹”。

颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢为主要表现，严重者出现双下肢痉挛，行走困难，以至于四肢瘫痪。

以往颈椎等病变大多是40岁以后才出现，现在不少职业女性年纪轻轻就经常说颈肩疼痛、手臂麻木、头晕等。

这是因为人们运动减少，却经常要长时间伏案工作或在电脑前打字，颈腰活动少，很容易引起颈椎和腰椎的病变。

骨关节炎是关节软骨变性，并在软骨下和关节周围有新骨形成，以疼痛在承重时加重，关节软骨磨损和消失，骨质增生而致关节畸形等为主要表现的疾病。

受到骨关节炎困扰的人群中，大多有长期伏案、负重、外伤、缺乏锻炼、寒冷刺激等病史。

很多女性秋冬季节不注意关节保暖，导致关节酸痛僵硬，大大增加了骨关节炎的发病几率.